まず理解。仕組みを知り、一緒に解きましょう。
マインドフルネス心理療法
Self Insight Meditation Therapy
自己洞察瞑想法
マインドフルネスSIMTはキラーストレスにより
発病したうつ病やパニック障害を完治に導く心理療法です。
うつ病や不安障害・パニック障害、強迫神経症が治った人達
非営利活動法人マインドフルメイトの歩み（エビデンス）改訂版➀
- 著者：佐藤福男
- Kindle価格460円
うつ病や不安症（不安障害・パニック障害）等を乗り越えた人達
非営利活動法人マインドフルメイトの歩み（エビデンス）改訂版➁
- 著者：佐藤福男
- Kindle価格1,250円
〇Web書籍ですので購入出来るのはアマゾンブックだけです。
〇全国の書店や楽天ブックスでは購入できません。
〇購入は書籍の画像をクリックして下さい。
カウンセラーの援助を受けたい方はマインドフルメイトにご相談下さい。
新しいマインドフルメイト
体験談をいただきました
一般社団法人マインドフルメイトは、SIMT開発者、大田健次郎氏のマインドプログラムを実践しています。
多くのクライアントは、自らトレーニングし通常の生活に復帰しています。
マインドフルメイトの完治の定義
○薬を飲まずに通常の生活が送れるようになる事。
○再発を繰り返さない自分になる事。
どうしてこんな病気に
なったんだろう。
家庭や職場・学校の人間関係、大切な人や物を失ったことのショック、過去の失敗など 発症の原因は、人それぞれです。発症の原因はさまざまですが、これらの原因によりストレスを受け続けたこと、または短い時間に大きなストレスがかかった事により、うつ病やパニック障害、非定型うつ病、PTSDなどを発病してしまったと言えます。たとえ思い当たる原因がなくても、知らず知らずのうちにストレスを受け続けていたという事もあります。
どうすれば治るの？
現在、うつ病などの薬はセロトニン仮説により作られています。しかし、セロトニンに働きかける薬（SSRなど）でなかなか改善しない方もいます。なぜなら過剰に分泌されたストレスホルモンが自律神経のバランスを崩したと考えられるからです。自律神経は交感神経と副交感神経で成り立っていますが、交感神経が優位になりすぎてしまっているのです。このバランスを整えていくと徐々に回復していきます。マインドフルネス心理療法SIMT（シムト）は、交感神経と副交感神経のバランスを整える呼吸法を用い、あるがままを実践して、ストレスホルモンの異常分泌を抑えつつ、病状を回復、完治を目指します。
マインドフルメイトのマインドフルネスSIMTは薬や器具を一切使わず、自分の持つ治癒力を引き出しす心理療法ですので、副作用はまったくありません。
どうして病気になったか？どうすれば治るか？については、無料相談会に参加された方には
もう少し詳しくお伝えしております。治す方法は、セッションに参加する事により身をもって理解できます。
マインドフルネス（SIMT）
を受けるには？
マインドフルメイトの
マインドフルネス心理療法(SIMT)をご希望の方は
効果がある方
- ・うつ病
- ・非定型うつ病
- ・パニック障害
- ・PTSD
- ・対人恐怖症
- ・その他不安障害
効果がないと思われる方
内因性の精神疾患
- ・統合失調症
- ・双極性障害（躁うつ病）
- ・境界住人人格障害
- ・その他
外因性の精神疾患
- ・症候性精神障害（※1）
- ・中毒性精神障害（※2）
- ・脳器質性精神障害（※3）
- 症候性精神障害（※1）
- 内臓の疾患や内分泌障害による精神障害や肝臓障害によるもの。（甲状腺疾患など）
- 中毒性精神障害（※2）
- アルコール依存症や麻薬依存症によるもの。
- 臓器質性精神障害（※3）
- 脳外傷後遺症や脳炎後遺症などによるもの。
効果がある症状の方のみ、マインドフルメイトの
マインドフルネス心理療法SIMTを受けられます。
いくらかかるの？
マインドフルネスSIMTのセッションを
受けることになったけどいくらかかるの？
| 会場 | 10回クーポン 1回分無料 | 5回クーポン×2回購入 1／2回分無料 | 1回ごとお支払い×10回 （特別な場合のみ） |
|---|---|---|---|
| 東京・八重洲 | 108,000円 | 54,000円×2回 | 12,000円×10回 |
| 東京・日比谷 | 108,000円 | 54,000円×2回 | 12,000円×10回 |
| 東京・八王子 | 72,000円 | 36,000円×2回 | 8,000円×10回 |
| 山梨・甲府 | 72,000円 | 36,000円×2回 | 8,000円×10回 |
| 愛知・名古屋 | 108,000円 | 54,000円×2回 | 12,000円×10回 |
基本的に上記以外の料金はかかりません。テキスト代も込みの料金です。
参加者体験談
セッションに参加される皆様へ
注意事項やお知らせがあります。ご希望の方は、こちらのページを
ご覧ください。日々のストレスを感じている
うつ病を未然に防ぎたい方へ
セッションに参加される皆様へ
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うつ病を未然に防ぎたい方へ
年に1〜2回
パワーアップセッション開催
参加者アンケートUPパワーアップした
マインフルネスを
提供しています。マインドフルネスによる自殺防止
及び
うつ病の予防と対策
マインドフルネスへの道